Indikation für Kälte-Therapie (falls vom Therapeuten nicht anders empfohlen):
Entzündungen an Muskeln und Gelenken
Rheuma
Prellungen, Verstauchungen, Tennisarm
Ödeme
Nasenbluten
Fieber
Schmerzlinderung
Nächtliche Wadenkrämpfe, müde, schwere Beine
Kopfschmerz/Migräne
Kälte-Therapie nicht anwenden bei arteriellen Durchblutungsstörungen und/oder Raynaud-Syndrom.
Indikation für Wärme-Therapie
Hexenschuss
Muskelkater
Nichtentzündliche Rheumabeschwerden
Rückenschmerzen
Die Abkühlung erfolgt im Eisfach des Kühlschrankes oder der Kühltruhe (bis -18°C). Die Erwärmung erfolgt in der Mikrowelle max. 30 Sekunden (Auftaustufe, bis 280 Watt) oder im Wasserbad max. 2 Minuten (bis +80°C).
Vorsicht: Zu langes Erhitzen kann die Kompresse zerstören. Vor Anwendung die Kompresse in ein dünnes Haushaltstuch einschlagen.
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